記事の内容
Todoリストが危険になりうる理由
やらなくてはならないことを、ToDoリストに書き出し、端から片付けていく・・・
もしあなたが未だにそんな方法で１日を過ごしていたとしたら、間違いなくこれから一生やることに”追われ”ながら生きることになってしまいます。
ここには、罠があって・・・・
１つは『やらなきゃ』という言葉。
やらなきゃ・・・をカラダ的に翻訳すると、
『私はやりたくないことを、やるので、ストレス反応である、コルチゾールとアドレナリンを分泌してください。』となるようなんですね。
元々、危機回避でFight or Flight 戦うか逃げるか・・という反応のためにあるホルモンを、最も簡単に分泌する方法。
え？そんな言葉一つで？と思うのですが実は言葉というのが、私たちの現実に悪さをしている真犯人で、うっかり口にする言葉はすべてアファメーション。
何の気なしにつぶやく１日５万回と言われているひとりごと。まさに、ToDoリストを作って無意識に机に置いたりすると、『あ。これやらなきゃ』って言いながら、アドレナリン出し続ける原因になってませんか？
もしこんな言葉を呟やいてしまったら・・・
これが１日の６割を超えると、病気になる確率がすごく高くなるそうで、ToDoリストを積み上げながらずっと続けてたら、ほぼ一日中『やらなきゃ・・・』に追われ、１日が終わった時に、出来なかったリストを見てまた、『あー。これもこれも出来なかった。』などと呟けば、さらに、こんな指令が出てる感じ・・・
『わたしは能力のない人間です。だから、これしか仕事がこなせません』
そして、その刷り込みが、さらに『片付かない』状況をカラダに命令していく・・・てな感じです。
忙しいと決めた人が忙しいー時給脳ー
自分で選べたんだ・・・？
これも、本当に最近気がついたことなんですが、『忙しいかどうか』って自分で勝手に選べるんですよね。
私は、東京、NYに住んでた時、本当に口癖のように『忙しい・いそがしい』って言ってました。誰かに会うと『いつも忙しそうだね』と言われてました。
マウイに移ったのは8年前なのですが、ここでは時間がまったく違うふうに流れていて・・・みんな8時とか9時に寝たりするんですね。
日本で夜8時に寝るのって、幼稚園児より早いかも？（笑）NYでも8時は、外に繰り出して遊び始める時間かな？って感じです。
収入と忙しいはむしろ反比例だった
そして気がついたこと・・・・。マウイってすごく裕福な人が多い島なんですが、忙しい！！って言ってる人ほどお金がない（苦笑）。
そう。焦ってるだけなのかもね・・・と。
それで、わたしも試しに『忙しい』っていうのやめて、夜8時とかに寝ることにしたら、なんと収入は増えて行ったのです。
なんて事でしょう！と思いました。
考えてみれば当たり前のことですが、どれだけ働いたかというのと、収入っていうのは、まっったく関係のない話なのですよね。
反対に言えば、どれだけ働いたかが、収入の増減につながるような仕事をしていると、いつまでたってもお金がない状況を作りやすい。
そして、先ほど話したストレス反応系のホルモンは、数字を扱う時により、働くそうで・・・
つまり、これだけ働いたから、これだけお金が入る・・・などの計算が働くと、また一日中、ストレス反応を起こす原因にもなりかねない！
時給は高い方が苦痛？
さらに、いうと、アメリカの実験では、時給２ドルで事務作業をやらせたグループと、時給５０ドルで事務作業をやらせたグループでは、時給が高いグループの方が、このストレス反応のホルモンをめっちゃ分泌していたそう（えーーー！ですよね）
そう。私も時給500円で始めた高校時代の京風ラーメン屋さんから始まって、時給3000円くらいのコンパニオンまで昇格したとか、喜んでた時代もあったけど、むしろお金を稼げない人格を形成していたってことです！
シンボルゲームで素敵な１日を先に決めてしまいましょう
やらなきゃ・・・を書き出す前に！
今日1日が終わった時、私は、何を実現してどんな気分に浸ってる？
ToDoリストを作る代わりに、これをやるんです。
これ、スーパーパワフルです！
私はこれをさらにパワーアップするために、思考よりずっとずっと早いシンボルゲームを使ってやります。そうすると、ものの1分で、自分の本心につながれます。オンラインカードは無料でプレゼントしてますので、ぜひダウンロードしてみてくださいね。
そして、カードから直感的に決めた、今日１日を、言葉にしていきます。
そして、それは 過去形 で書きます。なるべくリアルにね！
例えばこんなカードが目に飛び込んできたとします。
あ〜ずっと今日はずっと答えが出なかった企画の方向性がクリアに見えた！そしたらなんと協力者まで集まり・・達成感いっぱいの1日！
そしたら、後は、あんまりそのコトを考えなくても構わないので、もう、その状態が実現したことをニタニタと笑いながら、今日、それに向かって何を実現したいのか！を書き出す。そう。やることはToDoリストとそう変わらないように見えるかもしれません。でも、思考で考えた『やらなきゃ』ではなく、潜在意識がアクセスした、私の理想の１日を作るための、夢実現リストと言うわけ
大雑把に言えば、以上〜！です。
これってもちろん、今日でも良いし、今週でも良いし、今年・・でも全てに応用できて、何よりも大切な質問だとわたしは思ってます
実現 したいことが 現実 になる。
そして何よりも大切なのは、１日の終わりに、それが出来ようが出来なかろうが、こう書きます。
今日はやることは全て終了。これがベストな結果でした！
なぜなら・・・あなたの脳はこう解釈します。『私って、夢のために、最高の１日を過ごしたんだ！それを実現しよう』って。
脳はこうやって騙しながら育てていくと、すごく調子にのります！ お試しあれ！！
